Aprendiendo a Sobrellevar el Diagnóstico

Esta sección consta de dos partes, comenzaremos por discutir las respuestas emocionales que usted y sus seres queridos tendrán cuando se enteren del diagnóstico y lo que pueden hacer para sobrellevar el diagnóstico. En la segunda sección, discutiremos la forma en la que usted les puede informar a sus hijos acerca de su diagnóstico y de la cirugía.

Como Adaptarse a la Vida con un Tumor en el Cerebro

El ajuste emocional a su diagnóstico y el hacer que el tratamiento forme parte temporal de su vida puede ser difícil para usted y para sus seres queridos. Es una época de mucho estrés y miedo, pero hay ciertas cosas que puede realizar para hacerla un poco más fácil. Considere algunas de las siguientes sugerencias, platique con sus amigos, familia, doctores, consejeros y con cualquier persona que forme parte de su red de apoyo.

Al principio, muchos pacientes se sienten abrumados y en estado de shock cuando se enteran por primera vez que tienen una enfermedad grave. Tómese un tiempo para digerir la información que le dieron; sentimientos de temor, tristeza y enojo son respuestas normales. El discutir estos sentimientos con sus amigos y seres queridos le puede ayudar a sobrellevar estos sentimientos. Puede ser de ayuda el tener a un familiar o amigo junto a usted durante las consultas con el equipo medico para que también ellos puedan escuchar la información y hacer preguntas.

Aprenda lo Más que Pueda sobre su Diagnóstico y su Tratamiento

Los doctores y otros profesionales con los que esté trabajando están aquí para ayudarle, así que no dude en hacer todas las preguntas que usted quiera. Mientras más aprenda acerca de su condición le será más fácil comprender los procesos que experimentará. Realice investigaciones en la biblioteca. Aprenda. Esto le permitirá tener la capacidad de manejar sus sentimientos y expectativas.

Busque Servicios Psicológicos Profesionales

El sobrellevar una enfermedad como lo es un tumor en el cerebro u otro desorden neurológico puede ser emocionalmente estresante y a menudo puede causar sentimientos de ansiedad y/o depresión. El cuidar su bienestar emocional es esencial para su salud en general. El buscar ayuda de un psicólogo profesional que esté capacitado para entender las necesidades únicas de los pacientes con problemas de salud puede facilitar el sobrellevar el estrés de cualquier enfermedad y mejorar en general su calidad de vida. Una gama de servicios psicológicos están a la disposición de los pacientes en el Instituto Neuroquirúrgico de Maxine Dunitz (MDNSI).

Practique el Manejo del Estrés

El tratar con una enfermedad y cirugía es una experiencia muy estresante, y el estrés puede tener impacto en su curación. Es a menudo benéfico incorporar técnicas de manejo del estrés a su rutina diaria ambas antes de la cirugía y durante la recuperación.

Prácticas como la meditación, la respiración profunda, el yoga y la imaginación guiada le puede ayudar a reducir el estrés. A continuación le mencionaremos algunas técnicas que pueden ayudarle en su proceso emocional, a sacar el enojo y a expresar sus sentimientos. Recuerde que no todas las técnicas les funcionan a todas las personas. Practique diferentes técnicas para que encuentre la que le sirve mejor.

Respiración Profunda

Una respiración rítmica y lenta desde el diafragma (más cerca del estómago que del pecho) le puede ayudar a relajarse. A veces ayuda el imaginarse un mundo confortable o recordar alguna frase. Visualícese fuerte, entero y saludable mientras respira. Visualice una imagen completa que le brinde un sentido de confort y seguridad.

Meditación

Existen numerosos libros que tienen una variedad de técnicas. Su equipo de apoyo le podrá dar algunas recomendaciones.

Imaginación Guiada

Esta técnica fomenta la visualización de diferentes imagines que sugieran confort, relajación, y saneamiento. Hay cintas que usted puede escuchar que lo guiarán en el camino de la visualización, o usted puede tomar su propio camino. Una vez más consulte algunas sugerencias con su equipo de apoyo.

Distráigase

Haga algo que disfrute, que le ayude a sacar de su mente las preocupaciones. Vaya al cine, al campo, escuche música, centre su atención en un pasatiempo que disfrute o salga a pasear en coche. Trátese bien, usted merece felicidad y placer.

Realice Ejercicio

Hasta el punto en que le sea posible, intente hacer alguna actividad fiscal suave con regularidad. Camine, arregle su jardín o cualquier otra actividad que le permita moverse y que le agrade. Antes de comenzar cualquier tipo de rutina de ejercicios consulte a su médico.

Únase a un grupo de apoyo

Considere el participar en un grupo de apoyo. Muchos pacientes hacen hincapié en que al comentar sus sentimientos, preguntas y preocupaciones con personas que han tenido experiencias similares les ha abierto un mundo diferente. Los grupos de apoyo le pueden ayudar a tratar con las demandas del tratamiento, los conflictos que pueden surgir en su familia y sus preguntas a futuro.

El instituto MDNSI es anfitrión de un Grupo de Apoyo Educacional para personas con Tumores en el Cerebro y se reúnen el último miércoles de cada mes de las 6 a las 7:30 p.m. en la sala 830E en el 8631 West Third Street en Los Ángeles. El grupo es gratuito para cualquier persona que ha sido diagnosticada con un tumor cerebral, así como para sus familiares. Para mayor información, contacte 310-423-4758. Los nuevos asistentes favor de llamar al número anterior para reservar.

El Instituto MDNSI también brinda el Programa de Apoyo por Teléfono para personas con Tumores en el Cerebro. El programa conecta pacientes actuales con tumores cerebrales con otros pacientes que al igual que ellos tiene tumores en el cerebro y se han recuperado del tratamiento, brindando así una oportunidad para apoyarse y compartir sus experiencias. Para mayor información o para participar, favor de contactar 310-423-4758.

Sea Amable con Usted

Aunque es importante mantener una actitud positiva mientras usted experimenta este tiempo difícil, es también importante recordar que dependiendo del lugar en donde se encuentre el tumor y las áreas del cerebro que afecte, usted no siempre podrá controlar sus emociones o su comportamiento. Sea paciente con usted. Entienda que mucho de lo que usted experimenta es el resultado de su condición médica. Mantenga a su doctor informado de los tiempos de las situaciones en las cuales usted se siente fuera de control. Y asegúrese que la gente que forma parte de su vida esté informada sobre su condición y el efecto que pueda tener a veces en su personalidad.

Hable con Sus Hijos Acerca de su Condición y de la Cirugía

Si tiene hijos, sin importar la edad, puede ser difícil hablar con ellos acerca de su condición y de su inminente cirugía. Incluso niños muy pequeños pueden sentir que algo está mal, y es mejor darles la información que permitirles que se imaginen lo peor, que sería su inclinación natural.

Si usted les proporciona algunos hechos básicos, algo que puedan ellos tener en mente, les dará una imagen real en vez de una imagen basada en una fantasía de terror.

Explíqueles a sus hijos su condición en términos que ellos puedan comprender. Y será de gran beneficio mantener a sus hijos informados sobre su salud y esto les permitirá saber si existe algún cambio. Quizá quiera consultarlo con un psicólogo para niños quien le podrá ayudar a acercarse a este proceso de la manera más positiva y verdadera posible. La encargada del Servicio Social del Instituto Neurológico Maxine Dunitz puede darle algunas referencias.

Durante la hospitalización es importante mantener el contacto con sus hijos en cuanto usted sienta que puede, para que les haga saber que usted está bien. Una llamada rápida por teléfono para que escuchen su voz puede ser muy tranquilizante. Si sus hijos la visitarán durante su hospitalización, pídale a alguien les explique con anticipación lo que ellos verán en el hospital y la manera en que usted se verá.

Los niños pueden tener una gran variedad de reacciones a su diagnóstico, algunas de las cuales pueden ser similares a las de usted, tales como tristeza, temor o enojo. Algunos hijos se aferrarán a usted, mientras que otros pueden alejarse. Algunos hijos pueden reír o comportarse mal para esconder sus verdaderos sentimientos. Es importante para un hijo el saber que usted lo comprende y lo ama.

La mayoría de los niños se ajustarán emocionalmente a la situación con el tiempo. Si su hijo muestra una dificultad prolongada para sobrellevar la situación, usted puede que deseé buscar orientación para el niño, y/o como grupo familiar. La encargada del Servicio Social está disponible para ver a sus hijos, para responderles sus preguntas y darles explicaciones.

Si su hijo es el paciente, el tratar con una enfermedad y una cirugía puede ser una experiencia atemorizante tanto para el niño como para toda la familia. El Programa de Servicios de Vida para Niños en el Centro Médico Cedars-Sinai ayuda a los niños a sobrellevar sus temores y ansiedades al darles actividades terapéuticas diseñadas para enfrentar sus necesidades sociales, emocionales y educacionales. Este programa es gratuito para todos sus pacientes pediátricos.

Los especialistas de Vida para Niños pueden ayudarle con la preparación de la cirugía y brindarle ayuda durante la hospitalización. Para hacer una cita, llame al 310-423-2380 o contacte a la encargada del Servicio Social del Instituto Neuroquirúrgico al 310-423-0837.

Si usted tiene preocupaciones o preguntas específicas, o quiere referencias para orientación, por favor contacte con la encargada del servicio social del Instituto Neuroquirúrgico Maxine Dunitz al 310-423-0837.

Para más información o para hacer una cita, por favor comuníquese con nosotros por medio: Correo electrónico.

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Contacto: Margo Torres

Estados Unidos, Los Ángeles, California

Teléfono: 310-423-7890; fuera el EE.UU 001 310-423-7890

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